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杨凡用狐疑的眼神看向李薇说道。
“这个拉伸运动不用做这么标准吧？差不多就行了，我主要是来锻炼身体的……”
李薇却耐心的解释。
“你不懂，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，使你待会运动时减少受伤的可能性，而拉伸又分主动拉伸和被动拉伸，既然你无法主动拉伸，就只能我帮你被动拉伸了。”
杨凡心想：这么麻烦？
但听妹子说得头头是道的，人家在这一块也确实比自己专业，于是开始尽量放松身体。
“来吧！慢一……”
“嗷！！”
结果他话还没有说完妹子突然一使力，痛得他嗷嗷直叫。
赶紧挣开妹子的手正准备怼她几句
只听她有些责备的说道。
“你别乱动啊！你身体僵硬，第一次会痛是正常的，保持刚刚那个姿势，痛一会就好了。”
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